query

1347Momenteel online
78De lezing van vandaag
20Vandaag delen
Meertalige weergave

Voedzame en heerlijke burrito's

2018-04-29 08:00:08

Vandaag mijn tweede zelfgemaakte pannenkoek.Veel mensen leven nu in de wetenschap dat je normaal een beetje ruwvoer moet eten om gezond te zijn.Door de eenvoud van verwerking is het ruwvoer iets ruiger van smaak, maar veel voedingsstoffen die niet in het fijngraan voorkomen, worden bewaard in het ruwvoer.Maar goed ruwvoer, gewoon zo eentonig eten elke dag is ook vervelend, en gewoon ruwvoer eten is niet per se goed voor het lichaam.Te veel ruwvoer heeft invloed op de spijsvertering.Te veel cellulose kan leiden tot intestinale obstructie, uitdroging, etc., en op de lange termijn consumptie, kan schade aan de botten, hart, bloed, etc., vermindert het immuunsysteem van het lichaam en zelfs invloed op de vruchtbaarheid.Dus niet meer ruwvoer per dag hoe beter, het is beter niet meer dan 30 gram per dag, zwaarlijvig mensen kunnen verhogen buiten het punt, anderen kunnen verhogen en verlagen naar eigen goeddunken, afhankelijk van hun constitutie.We weten allemaal dat ruwvoer niet goed smaakt, dus het is beter om het fijn te maken, dan is de smaak beter!Dus hoe fijn te maken om de smaak van ruwvoer te verbeteren?Voel vandaag door middel van deze burrito iedereen wat ballaststoffen fijn is hehe!

Gereedschappen/grondstoffen
1

Maismeel meel (maismeel kan worden gemaakt in een verhouding van 1:2 of 2:1) ei melk mais groene bonen

2

Peper en zout suiker

3

 

Methode/stappen
1

Doe het maismeel en de bloem in de container;Voeg een beetje bakpoeder toe;

2

Voeg een ei toe;Voeg de peper toe;

3

Plaats de juiste hoeveelheid pretzels;Voeg de melk toe;

4

Voeg een kleine hoeveelheid kristalsuiker toe;Roer goed tot het beslag, zie luchtbellen op het oppervlak van het beslag om te beginnen met bakken;

5

Bereid de juiste hoeveelheid mais en groene bonen (diepvriezers in supermarkten zijn beschikbaar);Voeg de maisgroene bonen toe nadat het water is gekookt;

6

Breng op smaak met wat zout en kook ongeveer 3 minuten;De maisgroene bonen worden gekookt en gefilterd om het water te verwijderen.

7

Deze pagina is afkomstig uit ervaring

8

Of gewoon zonder gereedschap direct in de juiste hoeveelheid beslag gieten;Voeg wat maisgroene bonen toe die net gekookt zijn en bak ze op laag vuur.

opmerkingen
1

Doe de bloem in het ruwvoer.Het ruwgraan is korrelig en moeilijk te vormen. Toevoeging van bloem verbetert de smaak en maakt het deeg onbreekbaar;

2

Voeg de eieren toe.Eieren zijn de beste mengers voor veel pasta's, eieren toevoegen aan bloem kan het gezicht zachter en delicaat te maken.Eieren kunnen ook het gebruik van eiwitten verbeteren.En bij het verwerken van voedsel is het nog lekkerder!En dus nog lekkerder;

3

Voeg de melk toe.Melk is ook een goed smeermiddel om de pasta beter op smaak te brengen en de voedingsstoffen te verhogen;

4

Voeg het bakpoeder toe.Het laten gisten van het ruwgraan zorgt ervoor dat de inhoud ervan beter door ons wordt opgenomen en het gefermenteerde ruwgraan heeft een betere smaak;

5

Voeg de kruiden toe.Als er geen smaakstoffen in het grove voedsel worden toegevoegd, wordt geschat dat weinig mensen op lange termijn zullen blijven eten, zodat smaakstoffen kunnen worden veranderd naar eigen smaak, vandaag zoet, morgen zout, zoals Tony vandaag peper en zout heeft toegevoegd, en dat is helemaal zout.

6

Toevoeging van andere ingredienten om de smaak te reguleren.In deze burrito heb ik mais en groene bonen korrels toegevoegd om het kauwgevoel te verhogen en vooral om de maisgeur te versterken.

Aanbeveling