query

1828Momenteel online
44De lezing van vandaag
46Vandaag delen
Meertalige weergave

Hoe om te leren om te springen niet om te springen hoe om te leren om te springen snel

2018-03-09 17:36:00

Hoe kan ik leren touwen te springen?Wat te doen zonder touw springen?Touw springen is de eenvoudigste oefening om gewicht te verliezen, maar er zijn ook kleine stukjes zoals dompers, leren niet om te springen.Later geleerd onder de begeleiding van een vriend, touw springen is nog steeds vrij eenvoudig, nu de korte komt om iedereen te leren hoe snel touw springen, ik wens iedereen wordt mager en dun, mae mae nardus.

Gereedschappen/grondstoffen

omschrijving

Hoe om te leren om te springen niet om te springen hoe om te leren om te springen snel
1

Het kiezen van de juiste springtouw veel mensen zeggen om te springen, een bepaalde schat $9.9 pakket mail terug te kopen touw, niet springen.Eigenlijk is de bar touw springen niet zomaar kopen en kopen, dat is voor de meester.Mensen die niet in staat zijn om te springen moeten zeker de gemakkelijker touw te kopen om te springen in plaats van de dure of te goedkoop.Kleine opmerking: zware touwen zijn beter om te springen, kan worden gekocht als dit.

2

Na het vinden van lege plekken om te oefenen met het kopen van het juiste touw, zorg ervoor om meer te oefenen.Sommige mensen willen binnen te studeren, binnen struikelen, moeilijk om te leren om te springen op touw, zonder het verlaten van de god en schade aan het meubilair.Om te leren touwtjespringen moet je altijd op zoek naar een quasi geschikte plek, sportveld, enz.

3

Springtouw kies een goed paar schoenen bij het leren van het touw, moet je een losse pasvorm te dragen, vooral schoenen. Als de harde zolen leiden tot een grote anti-stretch, springen ongemakkelijk en weerzin van de sport, dan is het echt niet leren om touw te springen.De kleine uitgave stelt voor om die zachte sneakers (zachte zolen) te dragen, ook om ervoor te zorgen dat je niet overhaast bent en langzaam leert.

4

Controle van de lengte van de springtouwen wat gebeurt er met touwen springen?Er is een nauwe relatie tussen springtouw en lengte.Als het groeit relatief kort, dan het touw te verzamelen en te springen.Te lang touw springt niet goed, ook springen op de diepgang..Als te hoog, dan is er geen manier om het te doen. Bij aankoop altijd kijken naar de juiste hoogte bereik rebuy.Wie meer dan 1 meter 7 heeft, moet wel voorzichtig zijn.

5

Om de juiste houding te leren voordat u het touw springt, zijn er manieren om te ontspannen en terug te springen door te proberen om het touw met de hand in plaats van de arm.Zorg ervoor dat u niet te hoog te slingeren, over het algemeen over de hoogte is ok, springen na duidelijk horen het geluid van de val van het touw.Veel oefenen na het begrijpen van dit principe, leert het snel.

6

2007-11-13 22:16:19 - hoe te om touw te springen hoe om touw te springen snel te leren?Als het ritme niet goed voelt en elke keer springt zonder te wachten tot het touw op de grond valt, dan kan dit punt individueel worden getraind. Zoek een paar vrienden om het touw te schudden, te schudden en te springen een keer, dan langzaam verhogen de snelheid van het schudden en cultiveren het gevoel van ritme voor een enkele sprong.Zo leert het boekje touwspringen.

7

Dagelijks leven meer oefening coordinatie elke persoon die slecht op een touw springt, is per se een persoon die niet genoeg coordinatie heeft, normaal gesproken minder beweging, lichaam en geest niet goed op elkaar afgestemd, slechte ritmiek, touw springen altijd struikelt.In de samenvatting wordt voorgesteld om meer relevante motorische verbeteringen aan te brengen.Merk op dat het verlangen om de atletische talenten te verbeteren niet de moeite van drie of twee dagen is, moet constant worden gehouden.

opmerkingen

Hoe kan ik leren touwen te springen?Wat te doen zonder touw springen?Hoe snel te leren touwen springen.Foto van het web.

Aanbeveling