query

1347Momenteel online
78De lezing van vandaag
20Vandaag delen
Meertalige weergave

Caloriearme voedingsmiddelen en hun gevaren

2018-04-04 20:48:26

Sommige voedingsmiddelen met goede calorieen veroorzaken dikke, hoge bloedlipiden, hoge cholesterol en andere slechte dingen.Dus om te zeggen, zorg ervoor dat je aandacht te besteden aan goed eten, microtonal noemt een aantal voedsel en slechte plekken voor iedereen hieronder, in de hoop dat iedereen zal proberen om zo weinig mogelijk eten in de toekomst voor hun eigen gezondheid, of niet eten ~~~ ~~

Gereedschappen/grondstoffen

Gebakken, gebakken voedingsmiddelen zijn over het algemeen calorierijk ~

Methode/stappen
1

1. Instant noodle dit is het eenvoudigste voorbeeld van instant noodle noodle noodle is een besparing, maar de meeste van hen zijn gebakken en hebben een vrij hoog caloriegehalte, soepen bevatten veel MSG, eten veel kan veroorzaken haaruitval en andere verschijnselen.De meeste olie in instant pasta is "geraffineerd" slechte kwaliteit olie, eet veel en kan de gezondheid beinvloeden.Gedroogde groenten van instant pasta kunnen niet voorzien in vitaminen en vezels en meer eten is meer kans om constipatie veroorzaken.Een zakje gewone instant instant 300-400 calorieen;Big bag instant oppervlak 600-800 calorieen.Nu, de concurrentie in de wereld van de instant face is zo groot, welk merk zal de prijs te verhogen?Zonder het verhogen van de prijs met goede materialen verliezen, dit keer, ze kiezen voor slechte materialen.Hoe is het mogelijk dat een pakket van instant noodles kan zo goedkoop zijn? Vergeet niet dat het huis en het bedrijfsleven ook trekken geld uit het, tellen, een zak kan niet minder dan 1,5 of 1 RMB kosten.

2

2. Hamburgers hamburgers zijn de meest voorkomende fast food, met een heerlijke smaak geleend om ieders smaak te krijgen.Maar de gezondheid ervan weerhoudt een compliment.Hoe is het mogelijk om elke keer dat je binnenkomt, of mcdonald's, gewoon een hamburger te kopen?Een burger heeft ongeveer 400 calorieen, plus de rest …Als je gaat om gewicht te verliezen, moet je een paar dagen te verliezen voor deze maaltijd.(hier wordt verwezen naar fast food hamburger, is niet een voedzame hamburger gemaakt in de familie) ook, het is ongezond, altijd eten van een hamburger is verslavend, het veroorzaken van schade, zoals te veel eten, dus iedereen wordt aangeraden om zo weinig mogelijk te eten.

3

3. Pindakaas & chocoladesaus pindakaas: als je je brood inwrijft met een heerlijke zoute pindakaas, krijg je heel snel en gemakkelijk 192 calorieen, wat overeenkomt met een kom witte rijst 's avonds!Chocolaterie: 100 gram per portie chocolaterie bevat 541 calorieen. Dit is een van de voedingsmiddelen die mensen met gewichtsverlies hebben vermeden om te eten. Maar, veel mensen met gewichtsverlies niet weten, omdat, gewoon een beetje, je bent gelijk aan meer calorieen dan 2 hotdogs.Typische hoge warmte.

4

4. Bacon & ham & ham ham als eindproduct voor de verwerking van vlees, spek en ham delen een ding met elkaar — hoog caloriegehalte.Een dik stuk spek van goede kwaliteit heeft 174 calorieen en de ham is niet veel beter.Bovendien zijn vleesbereidingen zoals de hemdedarm zeer ongezond, calorieen weg te laten en niet te zeggen dat het eten van de hemdedarm de nier kan beschadigen door meer te eten, en er is een andere manier om te zeggen dat de hemdedarm kankerverwekkend is.Dus om te zeggen, blijf uit de buurt van de hemddarm ~ spek en ham te eten zo min mogelijk ~ voor de gezondheid

5

5. Koolzuurhoudende dranken koolzuurhoudende dranken (cola, sprite, fender, opvallend …)Over het algemeen zal worden gemarkeerd met calorieen, een blikje is ongeveer 400 calorieen (sprite is hoger dan cola), echt vrij hoog? Koolzuurhoudende dranken meer drinken is meer kans op het veroorzaken van de botten zacht, verkleuringen van de tanden en andere ernstige gezondheidsproblemen, vooral cola, de favoriet van veel mensen, maar echt niet een gezonde drank.Hier kan fluisteren alleen maar zeggen, drink zo weinig mogelijk bar ~~~

6

6. Pizza om dit te schrijven, de mineur is ook erg ongelukkig, want het is de mineur favoriet, laat me hoe minder eten ah, niet goed gecontroleerd of ok.Pizza's zijn zeer calorisch voedsel, en zelfs de kaas erboven staat op de calorie-hitlijsten.Pizza gezondheid is nog steeds ok, maar alleen de calorieen zijn hoger.Dus om te zeggen dat het nog steeds ok is om regelmatig pizza te eten, mits je niet bang bent om dik te worden …

opmerkingen
1

Geschikt voor de fase van het gewichtsverlies, aandacht besteden aan gezonde mensen.

2

Als je wilt, gedoe

Aanbeveling